Following the mantra chanting is total, remain sitting down for a couple minutes and soak from the essence in the energy and constructive vibes. सातवां तरीका है की एक नारियल लें और उसमें से उसका छिलका ऐसे निकालें की कोई टूट-फुट न हो, फिर उसके मुख को चाक़ू से कुरेद https://www.youtube.com/shorts/uTDAtp7YWmE