OMAD beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri sunabileceği belirtilmektedir. https://arthurgbsjy.fare-blog.com/28971064/omad-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-İyi-yaşam