Bíceps Concentrado con mancuernas: Sentado con la espalda recta y el cuerpo Tenuemente tirado cerca de delante, apoyamos el brazo sobre la cara interna de la pierna del mismo flanco. Si quieres conocer cuáles son los mejores ejercicios para tonificar brazos a partir de los 50 años, aquí tienes la https://mysocialquiz.com/story2214492/rutina-de-ejercicios-para-brazos-cosas-que-debe-saber-antes-de-comprar