Con Una mancuerna en cada mano y de pie, solamente debes caminar. Intenta adivinar pasos largos y aumentar la distancia paulatinamente, pues mientras anciano sea la distancia que camines o el tiempo que realices el prueba manteniendo el peso en tus manos, más trabajarás el trapecio. Estos tirones podríamos aplicarlos https://bookmarks4seo.com/story16851287/la-gu%C3%ADa-definitiva-para-rutina-ejercicios-para-trapecio